Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
109 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Felix Tomaattiketchup, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Abendessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Meira Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Perunamuusijauhe, Saarioinen Grillitassu. Snacks/Sonstiges: Flora Margariini 60%, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hunaja. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|