Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Лента Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Русское Море Бочковая Сельдь Пряного Посола, Магнит Яблоко, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Aroy-D Паста Том Кха, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Шампиньоны. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|