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Did not have a normal BM.
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Cinnamon, Bee Pollen, Spinach, Coffee, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, California Avocados, Western Family Light Coconut Milk. Mittagessen: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken, Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Abendessen: Granny Smith Apples, Coconut Oil, Broccoli, Trader Joe's Sweet Potatoes, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Scharffen Berger Cacao Nibs, Metagenics Biopure Protein. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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