Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Kaneel, Dr. Oetker Vanillesuiker, Lidl Havermout, Koffie. Mittagessen: Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Mosterd, Unox Magere Knakworst, Lidl Volkoren Puntjes. Abendessen: Lidl Fritessaus Halfvol, Aldi Magere Spekreepjes, Olijfolie, Uien, Champignons, Saladinettes Opbak Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aldi Lamsbiefstuk Mild Gekruid. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Aardbei, Pruimen, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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