Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Serai, Kunyit, Jahe. Mittagessen: Soto Ayam, Egg, Brown Rice. Abendessen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Anggur, Granola, Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daramaulidaa's Gewichtsverlauf
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