Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 274,01g.
Frühstück: Gomets Bala de Goma, Yoki Amendoim Japonês , Café, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Escondidinho de Carne Seca, Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Patinho Grelhado, Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Baião de Dois, Aurora Linguiça de Frango, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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