Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 16,30g.
Abendessen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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