Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1459 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Goma de Tapioca, Queijo Ricota, Pão Integral. Zweites Frühstück: Abacaxi, Batavo Iogurte Grego Morango. Mittagessen: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Ralado). Nachmittagstee: Probiótica Iso Pro Whey . Abendessen: Amêndoas, Peras, Pipoca, Probiótica Iso Pro Whey . mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
treino pernas e ombros - 1 Stunde und 13 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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