Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 267,59g.
Frühstück: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
3617 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|