Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Sopa de Huevo Estrellado, Arepa con Queso, Café. Mittagessen: Jugo de Banano, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: Jugo de Banano, Pomona Jamon Serrano, Santa Clara Pan Integral , Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Mate. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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