Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 95,90g.
Mittagessen: Rancheiro Rosquinha de Coco, Pão Francês. Abendessen: Carne Moída Refogada. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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its_byeol's Gewichtsverlauf
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