Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 20,62g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Roma Marie Susu, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Tharenta's Gewichtsverlauf
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