Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2010
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1611 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Bananas, Kiwi Fruit, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water. Mittagessen: salsa, Cod. Abendessen: ryvita, Tesco Reduced fat houmous selection, Chardonnay, Vegetarian bean burger. Snacks/Sonstiges: Tap Water, apple, Protein bar-chocolate peanut flavor, herbal tea. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 22 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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