Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Garam Laut, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Jagung. Mittagessen: Semur Daging, Ikan Asin, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Merah. Abendessen: Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Terong Balado, Cilok, Tahu Kukus, Kubis, Pepaya, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Acar Mentimun Asam, Urap. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Wall's SWEETCORN ICE CRIM. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FITRIA NAELINNAJAH's Gewichtsverlauf
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