Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Cabbage , Chili Powder , Garlic Powder , Sea Salt, Royco Royco Ayam, Collards, Garlic , Onions , Tropicana Slim Minyak Kanola, Rose Brand Tepung Tapioka, Carrots, Scallions or Spring Onions , Tempeh , Egg, Indonesian Acetes Shrimp. Abendessen: Indonesian Stuffed Tofu, McDonald's Crispy Chicken Breast, Indonesian Sambal Fried Potato, White Rice, Collards , Green Snap Beans. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Papaya, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nescafe Classic, Indomilk Susu UHT Coklat. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ms Lady Butterfly's Gewichtsverlauf
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