Худейка оп's Notizen, 03 Okt 20

Вот так бывает у меня. С отпусков почти ничего, а в период депрессивного состояния очень даже чего.

86,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 18,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1771 kcal

Fett: 75,80g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 187,77g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фреш Маркет Хлеб Посольский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Великоросс Суп Куриный, Сырные Блины. Abendessen: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Фермерское Подворье Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Seeberger Миндаль, Сырники Мои , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Нектарин . mehr...