Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 111,54g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 288,64g.
Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста, Запеканка Творожная с Брусникой на Обезж Твороге, Аладушкин Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Традиционный , Славмо Сливочное Масло, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Леща Копченого без Заправки. Abendessen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мария Печенье, Овсяное Печенье, Суши Шоп Запечённый Калифорникейшн. Snacks/Sonstiges: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Valio Питьевой Йогурт Манго, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|