Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
118 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Моя Семья Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Российский, Спагетти. Abendessen: Слобода Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, Винегрет, Карась, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , ВкусВилл Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|