Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 81,85g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Кофе. Mittagessen: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Гринагро Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная. Abendessen: Гринагро Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Кролик Тушеный, Запеченный Картофель, Кофе, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Кофе, Zentis Марципановый Батончик Belcoco. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|