Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Глобус Хлеб Станичный. Abendessen: Тревиль Камамбер Классик, Нутелла Шоколадная Паста, Billa Форель Ломтики с/с, Глобус Хлеб Станичный, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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