Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 31,48g.
Mittagessen: Organic Virgin Coconut Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Fish. Snacks/Sonstiges: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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