Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковная Котлета, Добрянка Оладьи на Кефире . Mittagessen: Мороженое. Abendessen: Три Правила Домашний Компот, Слобода Майонез, Магнит Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Виктория Оладьи из Капусты. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ходьба - 2 Stunden und 44 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jugra30's Gewichtsverlauf
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