Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Гранола, Заречье Йогурт 1%, Комо Сыр Плавленный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Булочка Зерновая. Mittagessen: Яблоко, Комо Сыр Плавленный, Спагетти, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Белая Бяроза Пломбир. mehr...
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1210 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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