Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 77,79g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Ашан Брецель с Солью, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Помидоры, Корень Сельдерея, Базилик, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наташа, привет. Как твой марафон?
04 Okt 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Привет, Оксана! Марафон идет, вес+\- снижается очень незначительно, по 200 грамм в неделю. Талия-2 см и бедра -1 см за 3 недели. Я особо грандиозных результатов и не жду. Но марафон дисциплинирует И мотивирует.
04 Okt 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Наташа, хоть 200 грамм) у меня пока только плюсы...
05 Okt 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Оксан, тяжело идет, только на силе воли😬 Так бы уже сорвалась и всё..
05 Okt 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Да я и не скрываюсь, сделала минус 200 калорий, только толку от всего этого нет никакого.
06 Okt 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Оксан, в целом такая же хрень.
06 Okt 20 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|