Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1984 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 216,92g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Rislunsj Tine skogsbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado sunfloweroil. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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