Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 25,12g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Real Bio Weizenkleie. Mittagessen: Pfirsiche, King's Crown Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Aldi Nord Eismeer Garnelen. Abendessen: Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola, Ahoj-Brause Brause-Bonbons. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|