Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,35g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница, Магнит Банан, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Wasa Хлебцы с Розмарином, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белевская Смоква. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|