Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink. Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu, Pepaya. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Pentol. Snacks/Sonstiges: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Keripik Singkong, Tempe Mendoan, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, ABC Saus Sambal , Ikan, Tahu Kukus. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Zumba - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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