Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Mangos, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet , Mandeln. Mittagessen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Bulgur. Abendessen: Best Body Water Whey Double Chocolate, Ja! Wildlachs-Filet, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller , Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Katja3005's Gewichtsverlauf
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