Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 47,89g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, Järvikylä Jääsalaatti, Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rahkapiirakka. Nachtmahl: Järvikylä Jääsalaatti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, HK Härän Kylmäsavupaisti, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Cashewpähkinät. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
kuntosali - 46 Minuten, kävely - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|