Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Kraft Strawberry Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Old Mill Sesame Seed Bagel. Mittagessen: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kale Chips, Compliments Pastrami, Six Fortune Rice Paper, Cucumber (with Peel) , Cultures Mango Salad. Abendessen: Soy Sauce, Lasagna with Meat, Broccoli , Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Broghies Popped Grains. Snacks/Sonstiges: Gin, Safeway Frozen Mixed Berries . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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