Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 176,76g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng. Mittagessen: Kacang Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Buah Pir, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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