Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 226,21g.
Frühstück: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih, Getuk. Mittagessen: Buah Anggur, Alpukat, Singkong Rebus, Pisang. Abendessen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Rawon, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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