Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat, Buah Anggur, Melon. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Donat (Tawar), Melon, Telur Rebus. Abendessen: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, Indomaret Keripik Usus, Regal Marie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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