Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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88,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1177 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Café, Banana, Pingo Doce Iogurte Bifidus Natural. Mittagessen: Café, Azeite, Batata (com Casca), Batata (com Casca), Mimis Quibe de Quinoa no Forno. Abendessen: Sumo de Laranja Natural, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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