Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Incofood Maxcreamer, Matchamu Matcha Latte, Chia Pudding. Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Kikkoman Gochujang, Onions , Mushrooms, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Bakwan, White Rice. Abendessen: Soy Sauce, Vegetable Oil, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Garlic , Finna Kerupuk Udang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Tricks Baked Crisps, Banana Bread, Guava. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ddnatasya's Gewichtsverlauf
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