Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 87,01g.
Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Banana Milk. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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