Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Огурец, Freshsecret Морковь По-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Billa Форель Ломтики с/с, Помидоры, Слобода Майонез, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий . Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гречка с Грибами, Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolate со Злаками, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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