Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 12,85g | Eiw: 159,12g | Kohlh: 228,08g.
Frühstück: Арбуз, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Просто Клубника Быстрозамороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Морковь, Нектарин, Пятерочка Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|