Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Нектарин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожный кекс, Глобус Хлеб Мюнхенский, Запеченная или Жаренная Рыба, Lactica Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|