Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Hero Marmellata Light Fragole. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Uovo Sodo. Abendessen: Melanzana, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Melone, Ristora Caffè & Ginseng, Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Prugne. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Upper body - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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