Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Мёд, Облепиха, Сахар, Хороший Вкус Сервелат Коньячный, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Смак Булка с Отрубями. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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