Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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277 kcal
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Fett: 9,90g | Eiw: 16,64g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Pompadour Multinfusión Digestive, Café. Mittagessen: Huevo Cocido, Pompadour Multinfusión Digestive, Judías Verdes. Abendessen: Auchan Rulo de Queso de Cabra, Brotes de Soja, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, Manzana Verde, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pompadour Multinfusión Digestive. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Melón . mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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livanperez41's Gewichtsverlauf
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