Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 88,45g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 272,93g.
Frühstück: Ашан Варенье из Апельсинов, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Каждый День Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Era Green Семена Чиа, Азбука Вкуса Йогурт От Фермера 2,8% Лесная Ягода. Mittagessen: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Травяной Чай, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Abendessen: Ашан Варенье из Апельсинов, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Картофель Отварной, Травяной Чай, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Life Колбаса Брауншвейгская, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|