Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Madu, Bio Kul GREEK Plain, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Naraya Oat Choco. Mittagessen: Indomilk Susu Full Cream, Kalbe Slim & Fit Cookies, Naraya Oat Choco. Abendessen: L-Men 2 Go Chocolate, Bakso dengan Saus (Campuran), Naraya Oat Choco. Snacks/Sonstiges: Yupi Choco Glee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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