Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Kölln Haferfleks mit Kleie, MinusL Proteinmilch. Mittagessen: Salami, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Abendessen: Reis (Gekocht), MinusL Proteinmilch, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sandra Zaubitz's Gewichtsverlauf
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