Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 108,38g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Avelã, Ovo, Sunny Day Queijo Frescal, Coco. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Maltodextrina, Coco, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hortifruti Nozes sem Casca, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schiavon_Slim's Gewichtsverlauf
|