Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
741 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Convenção Refrigerante de Limão , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Abendessen: Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Mamão. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liviasanttana's Gewichtsverlauf
|