Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Fortaleza Cream Cracker, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural . Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne. Abendessen: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Fofura Salgadinho de Milho, Camarão no Forno ou Grelhado. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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