Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão, Café com Leite Integral. Mittagessen: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Alface, Cebolas, La Pastina Tomates em Cubos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Bauducco Biscoito Recheados, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Deia barreto's Gewichtsverlauf
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